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雷明站在一旁，惊叹道：“你们几个行啊，我几天不在，进步不小啊！”
“还不都是周指导的功劳。”薛天一边拽着绳子一边扭头对他说。
听他语气中对周瞳的敬佩，雷明就故意露出一脸吃醋的表情：“哎呦，这个周指导叫得这个亲切啊，你臭小子！”
说着，他看了一眼秒表：“好了，休息一下。”
郭炎沉声喊起了号子：“1，2，3——走！”
队员们一起整齐划一地向前走去，伴随着队员们行云流水的动作，配重轻轻地落下。
“来，看录像。”雷明走到电脑跟前，打开一个视频：“以后咱们自己训练，也都录视频，然后纠错。”
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