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黎枫没有停歇，全身上下绑着六块笨重铁块，负重十公斤，绕着月牙村连续跑十个圈。
一圈下来至少有五百米，十圈就是五公里。
跑完五公里之后，黎枫算是已经精疲力竭，开始进入虚脱状态，双腿肌肉不停的打颤，心脏蓬蓬直跳，好似随时都要喉咙里蹦出来。
超负荷的体力运动令他体内气血翻腾，两眼冒金星，全身好似散架，近乎达到了肉体极限。
这毕竟是他第一次做这种剧烈修炼，他才刚刚修炼元气，体质还没有达到完全承受如此剧烈锻炼的能力。
就在他即将倒地不起的时刻，脑海中不自觉的划过教头那些激励的话语。
黎枫一咬牙，又开始趴在地面上，连续做一百个俯卧撑，单手倒立俯卧撑，左右手交替练习一百次，练习臂力。
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